17 apró lépés, az önszeretet felé

Annyiszor halljuk, hogy a boldogság kulcsa az önszeretet! De hogyan csináljam?

Lehet, hogy ez is csak egy döntés kérdése? Vagy inkább állandó gyakorlást igényel? Bárhogy is legyen, soha nincs késő változtatni az életeden, akár úgy is, hogy elindulsz az önszeretet útján.

Ha csak néhányat be tudsz ezek közül építeni a napi rutinodba, máris tettél valamit magadért.

1. Lefekvés előtt vedd számba, hogy mi volt jó a napban.

2. Merj segítséget kérni, ha szükséged van rá… Nincsen abban semmi rossz, tudod?

3. Ha valaki megbánt nyugodtan tudasd vele. Nem kell veszekedni, vagy drámázni, de szólhatsz, hogy ez a mondat, vagy cselekedet neked most rosszul esett.

4. Ha valaki bókol neked, köszönd meg. Ne kisebbítsd az érdemeidet.

5. Keresd olyan emberek társaságát, akik jókedvűek.

6. Hallgass olyan zenéket, amelyektől mosolyogsz.

7. Tegyél különbséget a barátok, és a rajtad élősködők között. Ha valaki fel tud tölteni energiával adj te is vissza a szeretetből.

8. Bocsáss meg azoknak, akiket szeretsz. Megkönnyebbülsz majd tőle, akkor is, ha nem kértek bocsánatot. Lehet, hogy egyszerűen csak te vagy az erősebb…

9. Tarts szünetet munka közben. Igyál egy pohár friss vizet, hívd fel a szeretteidet.

10. Írj. Ha csak néhány mondatot, vagy gondolatot, már az is közelebb visz a céljaid megvalósításához.

11. Ha egy kapcsolatban úgy érzed nem vagy elég jó, vagy te vagy a vigasz díj, állj tovább. Ennél többet érdemelsz.
 
12. Olvass. Ne Facebook posztokat, hanem könyveket, történeteket.

13. Adj időt magadnak regenerálódni. Lehet ez egy kiadós alvás, vagy egy nagy séta is.

14. Ha úgy érzed ideje jótékonykodnod, tedd meg. Segíts a rászorulókon.

15. De a családodról se feledkezz meg! Hívd fel anyukádat, nagyon fog neked örülni!

16. Köszönj meg apró dolgokat is. Ha egy kollégád hoz neked egy kávét mosolyogj rá.

17. Soha ne kérj elnézést azért, aki vagy!

gsbox_banner

Olvasd el ezt is:

Amíg nem tanulod meg szeretni magad, nehezebben működnek a kapcsolataid

Szeresd magad, szeresd magad – annyiszor üti meg a fülünket ez a divatos szlogen úton-útfélen, hogy már-már idegesítő közhelynek hisszük. De mégis miért fontos az önszeretet a gyakorlatban? Elvárhatjuk, hogy mások szeressenek, ha mi magunk sem vagyunk képesek rá? Szeretni magad nem beképzeltség, hanem az önism…

No Comments