Ráncosodás megelőzése, avagy mindent a téli krémváltásról!

Mi mindig szeretünk napra készek lenni, és ez nincs másként a bőrápolással sem! Kérdéseinket dr. Mester Ildikóhoz intéztük, aki szokásosan felvilágosított minket a legfontosabb téli bőrápolási szabályokról.

Az éghajlat adottságainak köszönhetően az évszakok változásával mindig más környezeti hatások érik bőrünket, melyekre érdemes felkészíteni. Télen a környezeti viszontagságok – a hideg, a szél és a fűtés okozta száraz levegő – megviselhetik arcbőrünket, mely ezáltal szárazzá és vízhiányossá válhat. A húzódó száraz, irritált, viszkető bőr pedig mindig hajlamosabb ráncosodásra, amit mindenki szeretne elkerülni.

Mely anyagokat kell mindenképpen kerülni télen?

Kerüljük a kőolajszármazékokat, mert ezek bevonat formájában csak lezárják a bőrt, ezzel szemben a természetes olajok (ún. fiziológiás zsírok), ceramidok szerkezetében erősítik a bőrt. Legyünk figyelemmel a szárítóhatású, mesterséges emulgensekre (SLS, PPG) és a mesterséges szilikonra (dimethicon), mely szintén csak látszólagos hidratáltságot nyújt. Mivel a szárazabb bőr fogékonyabb az allergiára, próbáljuk elkerülni a parabéneket, mesterséges illatanyagokat.

Télen zsírosabb krémek kellenek, de mit tegyenek azok, akiknek eleve zsíros vagy kombinált a bőrük?

Igen, ez egy nagyon gyakori kérdés, és főleg azért jelentős, mert a zsíros arcbőr állapota télen – a kevesebb napfény és a vitaminban szegény táplálkozás végett – rosszabbodhat. A kulcskérdés a tisztítás, mert az alapos, de kíméletes arctisztítással (ami a magasabb szmog miatt is fontos) megelőzhetjük a gyulladásokat, pl. erre kiváló hatóanyag az aktív szén (Carbolife matt it arctisztító hab). Azonban a zsíros/kombinált bőr számára is fontos a hidratálás. Léteznek csökkentett olajtartalmú készítmények, melyek pl. frakcionált kókuszolajat, vagy kókusz szilikont, növényi szilikonokat tartalmaznak. (Saganoi bambuszerdő)

 

Mit tehetünk akkor, amikor már dehidratált a bőr?

Fontos leszögezni, a száraz és a dehidratált bőr nem ugyanazt jelenti. Vízhiányos (dehidratált) lehet a zsíros bőr is, mely egyébként a bőrdiagnosztikai vizsgálataink során sokszor elő is bukkan. A száraz bőrnél pedig vízhiány és lipidhiány is uralkodik.

Tehát dehidratált bőr esetén olyan hatóanyagokkal tudunk segíteni, melyek a bőr különböző szintjein megtartják a vizet, ezáltal megakadályozzák a bőrön keresztüli vízvesztést. A hagyományos glicerinen és ureán túl léteznek speciálisabb és hatékonyabb vízmegkötők, pl. a nátrium-pca, a növényi kollagén, vagy a hialuronsav (Hialuron nappali arckrém). Természetesen a belsőleg történő folyadékbevitelre továbbra is figyelni kell.

Sokszor hangsúlyozod, hogy a belső kozmetika is nagyon fontos. Milyen vitaminokat, tápanyagokat juttassunk be a szervezetünkbe télen?

Télen is ügyeljünk a kiegyensúlyozott táplálkozásra, a napi 2-3 liter folyadékbevitelre.
Ilyenkor magas vitamintartalmú ételek (pl. cékla, savanyúkáposzta, sütőtök), cinkben gazdag ételek fogyasztásával tovább fokozhatjuk a bőr ellenálló képességét. Erre kifejezetten alkalmas télen a lencse, az olajos magvak (tökmag, napraforgómag, mogyoró, dió, mandula), a teljes kiőrlésű gabonák (zabpehely különösen) és a marha hús.

Mi a helyzet a fényvédőkkel, szükséges télen is használni őket?

Erről télen sem szabad megfeledkezni! Mivel a bőr öregedését okozó UVA szintje télen majdnem olyan magas, mint nyáron (csak az UVB alacsonyabb télen), ezért én, ha sokat a szabadban tartózkodunk, valamely BB krémünket szoktam javasolni, mely természetes módon SPF10 UVA/UVB fényvédelmet nyújt.

Hogyan épüljön fel a napi rutinunk télen?

A zsíros arcbőrről már ejtettünk szót, így a normál/száraz bőrre hoznék egy helyes rutint:

Reggelente töröljük át arcunkat Mandulatejjel, mely az éjszaka bőrünkre tapadt szennyeződéseket, a felesleges faggyút távolítja el. Alapozó helyett mindenképp válasszuk valamely BB krémünket (light/medium), ha nem vagyunk állandó sminkhasználók, és a szabadban sem tartózkodunk sokat, akkor rendelkezésünkre állhat a Hialuron nappali arckrém, mely az előbb említett módon erősíti a száraz arcbőr hidratáltságát.

Napközben legyen a farzsebünkebn egy ajakír. Továbbra is fontos észben tartani, hogy ne kőolajalapú legyen, mert itt is életbe léphet az utólagos szárítóhatás. Télen a kedvencem a Mézes puszi, mely mézet, E-vitamint és bio kakaóvajat tartalmaz.

Esti arctisztításhoz normál bőrre a tonizáló hatásokkal is rendelkező Antiox habunkat, száraz bőrre a Drystopper arctisztító habunkat javaslom, melyek a hagyományos natúrszappanokkal ellentétben bőrazonos kémhatásúak, így erősítik a bőr természetes savköpenyét. Sminklemosáshoz estére is használhatjuk a Mandulatejet, akár szemkörnyékre is. Lefekvés előtt az Éjszakai hidratáló krémünket, 45 év felett a Voyage Ceramid Night-ot javaslom.

Mindig nagy dilemmában vagyok a bőrradír használatával és a hámlasztókezelésekkel. Lehet vagy sem? 

Persze, ez a legideálisabb időszak a bőrradírozásra és az otthoni hámlasztásra, de az extrém hámlasztást (magas koncentrációjú kémiai savak) mindenképp kozmetikusra bíznám. A téli időszakban lelassul a bőrregeneráció természetes folyamata, ezért érdemes heti két alkalommal arcradírozást végezni. A legegyszerűbb házi bőrradír a tej és a tengeri só keveréke. Ha kísérletező típusuak vagyunk, keverhetünk még bele mézet, mákot és darált kávét is. Vagy választhatjuk a Magister vaníliás arcradírt, mely a mechanikus dörzsölés mellett természetes AHA savval segíti a megújulást.

Használhatunk sejt újdonképződést segítő arcmaszkokat is, melyek a bőr legfelső rétegét eltávolítva ösztönzik a többi sejtsort a megújulásra, ezáltal frissebb, tónusosabb és egyenletes lesz az arcbőr. Ilyen esetben viszont kiemelten fontos három-négy napig a fényvédelem; mindenképpen a faktoros hidratáló használatát javaslom (pl. Trópusi nyár arckrém).

Télen a kedvenc tevékenységeim közé tartozik a forró fürdőzés, akár órákig… Ez ártalmas lehet a bőr számára?

Hát sajnos nekem is ez a kedvencem, de a forró fürdő bőrszárító hatását csökkenthetjük természetes fürdősóval, ezek éppen ezért újra felkerülnek majd a palettára!

Akik ekcémával és pikkelysömörrel küzdenek, nagyobb “veszélyben vannak” így a téli időjárás közeledtével?

A fokozott vízvesztés végett a tünetek felerősödhetnek, jobban viszket, csíp és feszül a bőr. Ilyenkor a gyulladást kiváltó ágensek is könnyebben bejutnak a bőrbe. Fontos, hogy olyan kozmetikai szert használjunk, mely képes a bőr védőgát helyreállítására (a kőolajszármazékok nem képesek!) és csökkentik az égő, viszkető, húzódó érzést.

A BioRio Lipid Up balzsamunk az ekcémás és pikkelysömörös bőr hidratáló báziskezelésére született, olyan magas koncentrációjú lipidpótló anyagokkal, melyek hatékonyan építik újra a védőgátat, ezáltal teszik a bőrt egészségesebbé már csecsemőkortól.

No Comments