Nem *kell* megbocsátanod ahhoz, hogy elindulj a gyógyulás útján

Természetesen a hosszútávon érzett harag mérgező lehet, de egyáltalán nem kell mindent és mindenkinek megbocsájtani.

Az elmúlt néhány hónapban szinte ömlött a médiából a jól hangzó szlogen: A gyógyuláshoz meg kell bocsájtanod. Ahhoz, hogy tovább lépj engedd el a dühödet, (a kettő egyébként két teljesen más dolgot jelent!) és lépj tovább.

Több bajom is van ezzel, de talán a legfontosabb, hogy kicsit úgy érzem, erőltetik ezt a dolgot.

A gyógyulás ugyanis sok minden, de biztosan nem siettethető. És biztosan nem az, amiben mások véleménye mérvadó.

Ez ugyanis emberenként változik, térben, időben, feldolgozásban, mindenben.

Mint ahogy különbözünk, máshogy is haladunk, mással is dolgozunk.

Láttam olyan sérült barátot, aki két hónapig eltűnt a szemem elől, mert arra volt szüksége. De olyan barátom is van, aki beköltözött hozzám, és hajnal négyig beszélgettünk a rossz élményeiről, a kapcsolatairól. Zokogtunk, nevettünk, átéltünk újra mindent.

Az viszont nem feltétlenül az első lépés, hogy bocsáss meg és menj tovább.

Egyetlen embernek kell megbocsájtanod: magadnak. Amíg ugyanis ezt nem teszed meg, tényleg nem tud elindulni a gyógyulási folyamat.

Magaddal kell tisztában lenned, hogy miért és hogyan keveredtél ebbe a bizonyos szituációba, és mit tanultál belőle.

Tovább megyek: ha a kialakult helyzetben neked is szereped van, akkor is el kell fogadnod, hogy ez van. Ez történt. Így döntöttél, így cselekedtél.

Lehet, hogy rosszul, lehet, hogy tévesen, de a hibáid is te vagy.

Tanulj belőle, és fogadd el.

A második lépés a gyógyulás felé, hogy döntést hozol. Magadról, és arról, hogy hogyan szeretnéd feldolgozni.

Lehet, hogy nem tudsz felül emelkedni a történteken, de erre nem is kötelez semmi.

Láttam már hamvában halt főnixet, aki a túlélést arra építette, hogy csakazértis talpra áll!

Ha abúzus ért (szóban, vagy tettekben) nem kell megbocsájtanod. Sőt, úgy gondolom, hogy ennek az erőltetése (akár külső személyek által) kifejezetten káros lehet a gyógyulási folyamatban.

Erőltetni, hogy valakinek a bűnét elnézzük, miközben bántott bennünket? És ettől nekünk jobb lesz?

Ez hazugság.

Szóval legközelebb, ha szembe jön a Facebookon az idézet, miszerint “A megbocsájtás az első lépés a gyógyulás felé!” minimum nevess fel hangosan.

Ugyanis azt, hogy neked mi az első, vagy sokadik lépésed a gyógyulás felé kizárólag te tudhatod.

Te, és senki más.

gsbox_banner

Ideje, hogy megbocsáss magadnak…

No Comments