25 dolog, amit gyakrabban kell kimondanod, ha boldog akarsz lenni!

A kifejezések, a mondatok, amiket használunk, nagyban befolyásolják az egész életünket. Kis odafigyeléssel, a szavaink megválogatásával megváltoztathatjuk az önmagunkkal és másokkal való viszonyunkat is.

Te mely frázisokat használtad 2017-ben a legtöbbet? Biztos, hogy a javadat szolgálták? (Hunyd be a szemed és idézz fel néhány szituációt a közeli múltból.)

Ott tartasz, ahol lenni szeretnél, és olyanok az emberi kötelékeid, amilyennek megálmodtad őket?

Mert ha nem, akkor itt az idő, hogy lecseréld a verbális eszköztárad egy részét olyan mondatokra, amik minden eddiginél boldogabbá és sikeresebbé teszik az idei (és az ezt követő összes) évedet. Ehhez most szeretnénk néhány ötletet adni, ezért megosztjuk veletek a mi listánkat.

Mondatok, amiket (sokkal) többször fogunk használni 2018-ban:

  1. “Sajnálom, az én hibám volt.”
  2. “Nem én vagyok a felelős a másik (helytelen) viselkedéséért.”
  3. “Ez a kapcsolat engem nem épít többé, ezért kilépek belőle.”
  4. “Nem, köszönöm, nem kérek.” (… Több sütit, több feladatot, többet bármiből, amiből elég volt.)
  5. “Igen, köszönöm: elfogadom a segítséged.”
  6. “Belátom; hibáztam. Mit tanulhatok belőle?”
  7. “Ez a csodálatos élmény; múlandó. Hogyan tudnám a leginkább kiélvezni a pillanatot?”
  8. “Senki nem ismer annyira, mint amennyire én ismerem saját magam – én tudom, mi a legjobb nekem.”
  9. “Erre nem szeretnék pénzt költeni.” (A “nincs pénzem” helyett.)
  10. “Ezt nem teszem meg, mert nem szolgálja a céljaimat.” (Kérlek, tartsd tiszteletben és ne akard rám erőltetni.)
  11. “Örülök a boldogságodnak – még akkor is, ha nélkülem találtad meg.”
  12. “Bízom magamban. Bízom az intuícióimban; az ösztönös megérzéseimben.”

  13. “Valóban elég időd fordítok magamra?!”
  14. “Annyira hálás vagyok neked.”
  15. “Wow, ma fantasztikusan nézek ki!” (Ezt akár időnként magadnak is mondhatnád…)
  16. “Már most is elég okos vagyok, de még nagyon sok mindent kell tanulnom.”
  17. “Az élet túl rövid, a szívem pedig túl nagy ahhoz, hogy csupán egyvalaki birtokolja.”
  18. “Ha nem érzem, hogy valamiért igazán meg akarok küzdeni, az valószínű nem is olyan fontos nekem. Ha valami igazán fontos, azért készen állok a végsőkig harcolni.”
  19.  “Nem azért teszem, ami teszek, mert muszáj, hanem mert ezt akarom tenni!”
  20. “A csalódások sok mindenre megtanítanak. Az önostorozás viszont sehova nem vezet.”
  21. “Teljesen elégedett vagyok azzal, aki vagyok, és ahol tartok. Ez pedig napról napra csak még jobb lesz.”
  22. “Kizárólag azokat az embereket szeretném magam mellett tudni, akik velem akarnak tartani.” (Olyan szekér után biztos, hogy nem futok többet, ami nem vesz fel.)
  23. “Semmi probléma nincs azzal, ha nem értesz velem egyet. Csináljuk úgy, hogy mindkettőnknek jó legyen.”
  24. “Nem nézek vissza: a múltamból csak a jó emlékeket és a tanulságokat hozom magammal.” (A haragot és az önsajnálatot nem.)
  25. “Türelem: minden jó úgy, ahogy van; hagyom, hogy a dolgok néha csakúgy maguktól megtörténjenek.”

Ha nem is mindig hangosan, de fontos, hogy ezeket az önmegerősítéseket gátlások nélkül merjük használni. A saját határaink kijelölése legalább olyan kulcskérdés mindenféle emberi viszonyunkban, mint mások szabályainak elfogadása. Bár fogadjunk, ez utóbbi, eddig (!) neked is jobban ment?!

gsbox_banner

Fenébe a magyarázkodással! 13 dolog, amiért nem szabadkozunk idén!

No Comments