Aludd magad szépre minden nap, van néhány ötletünk, hogy hogyan csináld …

Csak, hogy egy klasszikust idézzek: „Az aki szép, az reggel is szép…” Azért valljuk be, nem megy ez olyan egyszerűen, főleg akkor, ha hosszúra nyúlt az éjszaka. Összeszedtünk egy csokorra való tippet a csodálatos reggeli ébredéshez!

Jó hír a hétalvóknak: a sima bőr, a ragyogó arcszín és a sűrű haj csodafegyvere nem más, mint az alvás. Nem csak fittebbé és tettre készebbé tesz minket reggelre, hanem szebbé is! De a reggeli csúcshatás eléréséhez, mutatjuk, mivel lehet rásegíteni, hogy pihentebben ébredjünk.

Táplálkozás – Tiltó és Támogató javaslatok

Nem mindegy mit viszünk be szervezetünkbe lefekvés előtt, lehetőleg ne terheljük le gyomrunkat éjszakára.

Támogató: Spenót és dió fogyasztás – A bennük található magnézium izomlazító hatással bír.

Tiltó: Alkoholfogyasztás – Rontja az alvásminőségét, fáj a fejünk, bőrünkből csak úgy árad a kellemetlen alkoholszag… soroljuk még?

Támogató: Tojásfehérje – Rendkívül értékes fehérje, hiszen jól emészthető, rengeteg hasznos anyagot tartalmaz. Csak úgy úszunk tőle az energiában!

Tiltó: Cukor – Hízlal is persze, de lefekvés előtt elképesztően fel tudunk tőle pörögni, ráadásul serkenti a faggyútermelést, amely később pattanásokhoz vezet. 

https://www.pexels.com/photo/food-salad-restaurant-person-5317/

Hálószobai praktikák a kipihent ébredés szellemében

Számtalan tanulmány kimutatta már, hogy az alvás előtti együttlét javítja az alvás minőségét. Reggel nem csak vonzóbbnak érezzük magunkat, hanem lényegesen fittebbnek is! A felszabaduló oxitocin bizony kisimítja ilyenkor azokat a fránya ráncokat….

https://www.pexels.com/photo/couple-love-bedroom-kissing-6505/

Ragyogó bőr intenzív éjszakai ápolással

És jónéhány kozmetikummal is rá tudunk segíteni, hogy a bőrünk is feltöltődjön, mire felkel a Nap!

  1. Anew Reversalist éjszakai krém – Avon: Az AVON Anew Reversalist éjszakai krém serkenti az elasztin és az aktivin termelődését, segít halványabbnak mutatni a ráncokat, visszaadni a bőr feszességét, valamint növelni a bőr hidratáltsági szintjét.
  2. Élénkítő golyós szemkörnyékápoló – Yves Rocher: A teknintet azonnal felfrissül és ragyogová válik, a szemkörnyéki karikáknak és táskáknak nyugotan búcsút inthetünk!
  3. Age Specialist 35+ Ránctalanító hidratáló éjszakai arcápoló – L’Oréal: Valódi hármas hatás: hidratál, javítja a bőr rugalmasságá és javít a ráncokon.

Meselbeli hajkorona

  1. Kókuszos Hajolaj – Inecto: A Csillogó Ragyogás Kókuszos Hajolaj könnyű állagú, megvédi tincseidet a formázás káros hatásaitól és gyönyörűen csillogóvá teszi hajadat.
  2. Hajerősítő pakolás füge kivonattal – Kallos: Mélyen táplálja és védi a gyenge, élettelen hajszálakat. Egyedi formulája Füge kivonattal vitalizálja a haj szerkezetét, megelőzi a hajvégek töredezését. A Füge kivonat magas Vitamin-, Antioxidáns- és Ásványi anyag tartalmának köszönhetően a haj egészségesebbé, erősebbé és ellenállóbbá válik.
  3. Fructs Grow Strong fejbőrápoló szérum – Garnier: A gyenge hajra szánt Fructis Grow Strong fejbőrápoló összetételében a természetes almakivonatot a ceramid fokozóval ötvözi. Stemoxydine-nal gazdagítva a haj megszépítéséért.

gsbox_banner

Gyengéd testápolás a kipihent ébredésért


  1. Lábkrém száraz és megkeményedett bőrre – Neutrogena: Azonnal megnyugtatja még a legszárazabb területeket is. Klinikailag igazoltan hosszútávon hidratál és segít megakadályozni a bőrkeményedések kialakulását anélkül, hogy zsíros réteget hagyna a bőrön.
  2. British Rose ragyogásfokozó testvaj – The Body Shop: Brit rózsás ragyogásfokozó testvaj a bársonyosan puha bőrért. Élvezd a 24 órán át tartó hidratálást a gazdag textúrájú és intenzív illatú testvajjal, mely fényvisszaverő szemcséket tartalmaz, így azonnal ragyogóvá varázsolja a normál és száraz bőrt is.
  3. DermaSpa Goodness testápoló olaj száraz bőrre – Dove: Adj egy kis luxust a mindennapos testápolási rutinodhoz, használd a Dove DermaSpa Goodness3 testápoló olajat, mely segít a száraz bőrt selymesen puhává varázsolni.

 

Kellemes feltöltődést! Melyik tippel kezditek? 😉

No Comments