Egy forró fürdő annyi kalóriát éget, mint 30 perc séta…

Legalábbis egy kutatás szerint. Nekünk tetszik!

Talán a Loughborough Egyetem kutatói (is) megunták a sok esőt, így egy érdekes kísérletet végeztek. Összehasonlították, hogy egy órás biciklizés és egy órás fürdés mennyi kalóriát éget.

Elég furcsa gondolat, de ami még furcsább, hogy az eredmények szerint egy egy órás forró fürdő 130 kalóriát éget el, ami ugyan nem egyenlő egy óra biciklizéssel, de bizony fél óra sétának megfelel.

Természetesen nem javasoljuk a testmozgás teljes elhagyását, de most már értjük, hogy miért érezzük magunkat karcsúnak egy forró fürdő után.

További jótékony hatása is van ám! A kutatócsoport a fürdő után 24 órán keresztül vizsgálta a vércukor szintet, és megállapították, hogy 10%-al alacsonyabb, mint azoknál, akik nem merültek el a habokban.

Ugye már te is alig várod, hogy hazaérj!

Olvasd el ezt is:

No Comments