20 dolog, ami miatt NE érezd rosszul magad a járvány idején

  1. Szorongsz a jövőd miatt.
  2. Szorongsz a családod és a szeretteid, barátaid jövője miatt.
  3. Szorongsz az ország és a gazdaság és az itt lakó emberek miatt.
  4. Ha felhívod a barátaidat másról sem beszélsz, mint a kialakult helyzetről.
  5. Pontosan tudod, hogy csak folynak a napok, de még nem vagy kész arra, hogy bármibe belefogj.
  6. Nem érzed a motivációt, hogy új életet kezdj.
  7. Még nem hallgattál meg egyetlen podcast-et sem.
  8. Még nem tanultál meg egy nyelvet sem.
  9. Még nem ütemezted be a napodba a jógát.
  10. Pillanatnyilag pizsamában ülsz a kanapédon és a telefonodat nyomogatod.
  11. Tudod, hogy nem vagy hatékony, de nem tudsz nekilátni a tervezésnek sem.
  12. Elkezdtél takarítani de félbehagytad.
  13. Nagyon nehezen barátkozol meg az otthon dolgozással, az otthon tanítással.
  14. Nincs listád arról, hogy milyen könyveket fogsz a következő hetekben elolvasni.
  15. Nincs listád arról sem, hogy mit fogsz egymás után rendbe rakni.
  16. Nincs terved.
  17. Nem készítettél kovászt.
  18. Nem töltöttél le új recepteket, amiket ki akarsz próbálni.
  19. Az énidő neked jelenleg annyit jelent, hogy magadra zárod a fürdőszobád ajtaját, hogy ne zavarjon senki.
  20. Látod, hogy mások milyen jól boldogulnak a karantén alatt, de te nem vagy köztük.

Tudnod kell, hogy mindenkinek saját ritmusa van, és mindenki úgy és olyan ütemben szokja meg a jelenlegi helyzetet, ahogy neki megy.

Ez mindenkinek más.

Lehet örülni annak, ha mások remekül elvannak otthon, de ne érezd magad rosszul akkor sem, ha téged ez a bezártság frusztrál.

Próbáld meg elfogadni a saját életedet, és ne akarj most beilleszteni olyan pótcselekvéseket, amelyeket eddig is hanyagoltál. Nem kell hirtelen fitnessz edzőnek állnod, se péknek, se nyelvzseninek.

Engedd meg magadnak, hogy idomulj a jelenlegi helyzethez, és ne érezd rosszul magad akkor, ha jelenleg bőven elég megbírkóznod a hírekkel és történésekkel.

Legyél türelmes önmagadhoz. Megérdemled.

Olvasd el ezt is:

No Comments