20 dolog, ami miatt NE érezd rosszul magad a járvány idején
- Szorongsz a jövőd miatt.
- Szorongsz a családod és a szeretteid, barátaid jövője miatt.
- Szorongsz az ország és a gazdaság és az itt lakó emberek miatt.
- Ha felhívod a barátaidat másról sem beszélsz, mint a kialakult helyzetről.
- Pontosan tudod, hogy csak folynak a napok, de még nem vagy kész arra, hogy bármibe belefogj.
- Nem érzed a motivációt, hogy új életet kezdj.
- Még nem hallgattál meg egyetlen podcast-et sem.
- Még nem tanultál meg egy nyelvet sem.
- Még nem ütemezted be a napodba a jógát.
- Pillanatnyilag pizsamában ülsz a kanapédon és a telefonodat nyomogatod.
- Tudod, hogy nem vagy hatékony, de nem tudsz nekilátni a tervezésnek sem.
- Elkezdtél takarítani de félbehagytad.
- Nagyon nehezen barátkozol meg az otthon dolgozással, az otthon tanítással.
- Nincs listád arról, hogy milyen könyveket fogsz a következő hetekben elolvasni.
- Nincs listád arról sem, hogy mit fogsz egymás után rendbe rakni.
- Nincs terved.
- Nem készítettél kovászt.
- Nem töltöttél le új recepteket, amiket ki akarsz próbálni.
- Az énidő neked jelenleg annyit jelent, hogy magadra zárod a fürdőszobád ajtaját, hogy ne zavarjon senki.
- Látod, hogy mások milyen jól boldogulnak a karantén alatt, de te nem vagy köztük.
Tudnod kell, hogy mindenkinek saját ritmusa van, és mindenki úgy és olyan ütemben szokja meg a jelenlegi helyzetet, ahogy neki megy.
Ez mindenkinek más.
Lehet örülni annak, ha mások remekül elvannak otthon, de ne érezd magad rosszul akkor sem, ha téged ez a bezártság frusztrál.
Próbáld meg elfogadni a saját életedet, és ne akarj most beilleszteni olyan pótcselekvéseket, amelyeket eddig is hanyagoltál. Nem kell hirtelen fitnessz edzőnek állnod, se péknek, se nyelvzseninek.
Engedd meg magadnak, hogy idomulj a jelenlegi helyzethez, és ne érezd rosszul magad akkor, ha jelenleg bőven elég megbírkóznod a hírekkel és történésekkel.
Legyél türelmes önmagadhoz. Megérdemled.
Olvasd el ezt is: