8 nyári cipő, amit *nem érdemes* hosszú távon viselni!

A nyár remek alkalom arra, hogy kísérletezz a csodás cipőkkel. Ám fontos, hogy csak olyan cipőt viselj, ami az egészségedre is biztonságos. Most megmutatjuk a tabukat, amiket jobb, ha elfelejtesz a nyár további részeire.

Bebújós cipő és tornacipő

©  rexfeatures

Előnyök: sokféle színben és mintában kaphatóak, kényelmesek, minden alkalomra megfelelnek

Hátrányok: a lapos talp

A lapos talp nem képes elnyelni azt a sokkot, mikor a sarkod a talajhoz ütközik, ez kényelmetlenséget okoz a lábnak és a térdnek.

Tipp: Vásárláskor mindig ügyelj a talpbetétekre (válassz ortopéd fazont, ha tudsz). Sokkal jobb, ha nem hordod folyamatosan ezt a típusú cipőt. A legjobb módszer az, ha második párként hordod, egy másik kényelmesebb fazonnal.

Bebújós szandál

©  rexfeatures

Előnyök: vizuálisan nyújta a lábad és a bokád

Hátrányok: instabilitás, mert nincsen, ami a cipőt a lábadhoz rögzítené

Tipp: Ne viseld gyakran! Az ilyen cipők maximum a strandra alkalmasak. Városi sétakor ez a cipő biztos, hogy fájdalmas pontokat okozhat a lábadon.

Espadrilles

©  rexfeatures

Előnyök: kényelmes és könnyű lábbeli. Hagyja, hogy lélegezzen a bőröd, nem szorítja el a lábad

Hátrányok: lapos talp. A cipő kialakítása nem nyújt megfelelő támogatást a lábadnak, ezért jobb, ha hosszú ideig nem hordod őket. Nem vízálló, így a nyári esőben nem érdemes hordani, mert tönkre megy egy nagyobb esőzésnél! Ez a cipőtípus nem tartós, egy nyár alatt elhasználódhat a folyamatosan hordásban.

Tipp: Válassz egy pántos modellt, amit érdemes ortopédiai talpbetéttel együtt használni

Flip-flop papucs

©  rexfeatures

Előnyök: könnyen fel- és levehető, nem probléma, ha vizes, homokos lesz.

Hátrányok: vékony a talpuk, nem védik meg a lábunkat a sérülésekről, a lábaink elfáradnak a hordásából, mert folyamatosan megterhelik a talpizmokat.

Tipp: hagyd ezeket a cipőket a strandra és a tengerpartra. Ne hord utcára őket, főleg ne hosszú távon.

Hegyes tűsarkú cipő

©  rexfeatures

Előnyök: gyönyörű, kecses benne lépkedni

Hátrányok: A lábujjakat eldeformálhatja, és vérkeringési problémákat okozhat a lábujjaknál. A lábizmok elosztása sem ideális, akár krónikus fájdalmat is okozhatnak a viselésük.

Tipp: Gondoskodj arról, hogy a magas sarkú cipőd kényelmes legyen. Az optimális sarok méret 4-5 centiméter.

Balettcipő

©  rexfeatures

Előnyök: Minden ruhához illik, könnyen fel és levehető.

Hátrányok: nincs benne a talpat támogató betét, ez térd, csípő és hátproblémát okozhat, ráadásul a cipő talpai könnyen elkophatnak.

Tipp: Az egyszerű ortopédiai betétek segítik a lábfájdalom elkerülését, a sarokpárnák enyhítik a sarok fájdalmát.

Platform cipő

©  rexfeatures

Előnyök: Magasabbá és látványosabbá teszik a megjelenésedet

Hátrányok: lábdeformáció, mozgásszervi rendellenességek. Gyaloglás közben az embernek le kell gördülnie a saroktól a lábujjakig, ez a típus megakadályozza ezt, így a lábizmok túlterhelődhetnek. A bokák megcsavarodása is magas kockázatú.
hátrányok:

Tipp: Ehelyett viselj kényelmes, magas sarkú szandált

Mezítláb járni

©  rexfeatures

Nem ajánlott hosszú ideig mezítláb járni. Az emberi láb nem alkalmas arra, hogy egyenletes felületen járjon: padlón, járdán vagy az aszfalton. Ez a láb deformációját okozhatja.

Ezt olvastad már?





No Comments