8 méregtelenítő ital, ami *azonnal segít* a szervezetednek

Ha természetes módon szeretnél megszabadulni a felesleges súlyodtól, vagy egyszerűen csak méregteleníteni szeretnéd a testedet, akkor most figyelj. De ne vidd túlzásba!

Ezek az italok nemcsak az orvosok által ajánlottak, hanem nagyon finomak is. Fokozzák az anyagcserét, ennek eredményeként a test több zsírt éget el mozgás közben és gyorsabban tonizálhatod a tested így. Persze túlzásba egyiket sem szabad vinni, figyeld meg, hogy hogy reagál a tested, és figyelj a táplálkozásodra is mellette!

Borsmenta zöld tea

A zöld tea fő összetevő, optimalizálja a zsírok oxidációját, míg a menta és a citrom megakadályozza a gyulladást és nagyban hozzájárulnak az anyagcseréhez.

Hogyan készítsd el?

7 csésze zöldteát főzz le egy üvegedénybe. Ehhez adj egy marék friss mentalevelet, majd néhány citromszeletet is tegyél bele. Helyezd el egy éjszakára a hűtőbe ezt az italt, és igyál naponta belőle legalább egy pohárral (így pontosan 7 napig tart ki az adag).

Epres smoothie

Az izmok megerősítésének kulcsa az, hogy több fehérjét fogyassz. Ez a turmix növeli a fehérjebevitelt, ráadásul az eper aktiválja az anyagcserét.

Hogyan készítsd el?

Szükséged lesz egy turmixgépre, amihez hozzáadsz fél liter sovány tejet, 1 csésze epret, fél csésze zabot, 1 csésze természetes joghurtot és 1/4 csésze lenmagot. Turmixold össze és fogyaszd el minél előbb!

Fotó: Pexels.com

Gyümölcs turmix

Ez az ital nagyon finom, mert csak különböző gyümölcsök kombinációját tartalmazza. A fő összetevő a grapefruit, ami széles körben ismert és használt zsírégető összetevő.

Hogyan készítsd el?

Adj mindent hozzá egyben a turmixgépbe. 2 grapfruitot összenyomva, 2 szelet ananászt, 1 csésze málnát és fél pohár vizet. Keverd össze a turmixban, majd fogyaszd el lehűtve.

Alma turmix

Az alma kiválóan alkalmas a szervezet méregtelenítésére és energiájának megőrzésére. Magas pektintartalmú gyümölcs, amely csökkenti a sejtek között felszívódó zsír mennyiségét. Ez a finom ital erősíti az izmokat és segíti a zsírégetést is.

Hogyan készítsd el:

Hozzávalók a turmixgéphez:

  • 1 csésze természetes joghurt
  • 1 darabokra vágott alma
  • 1 evőkanál méz
  • 1/2 csésze mandula
  • egy pici ahéj
  • 1/2 liter sovány tej

Turmixold össze és ennyi, már ihatod is!

Fűszeres tea

Ennek a zöld teának sok csodálatos egészségügyi előnye van. A zöld tea, a bors és a fahéj felgyorsítja az anyagcserét, a méz méregteleníti a testet.

Hogyan készítsd el: Főzz egy egy csésze zöld teát, majd adj hozzá egy kis mézet, egy csipenyi cayenne-borsot (kevesebb legyen, mint a méz!), majd mehet bele egy evőkanál őrölt fahéj is.

Csokoládé turmix

Ez az ital tökéletes, ha természetesen szeretnéd növeli a fehérjefogyasztásodat. Mivel a kávé fokozza az anyagcserét, egy órával az edzés előtt ideális fogyasztani.

Hogyan készítheted el?

Adj mindent hozzá a turmixgépbe: Csokoládé vagy kakaópor cukor nélkül, 1/2 liter sovány tej, 1/2 csésze zab, 1/4 csésze amarant, 1/2 evőkanál instant kávé és néhány kanálka méz (attól függ mennyire szereted édesen). Egy kis turmixolás után ihatod a frissítő turmixot.

Kókuszvíz és fekete kávé

A közvetlenül a kókuszból kinyert kókuszvíz csodás anyagcsere felgyorsító itóka. Persze ha most nem jutsz el a trópusokra friss kókuszvízért, akkor szerezz be a drogériákban (vagy ázsiai boltokban) is kapható dobozos változatból. A fekete kávé is anyagcsere gyorsító, reggeli után vagy edzés előtt kifejezetten hasznos lehet.

Ez is nagyon jól jön most!

No Comments