Ebben a cikkben 4 féle szorongásról írunk – és 4 módszerről, ahogy megoldhatod
Életünk megköveteli, hogy szinte folyamatosan egy felkorbácsolt ébrenléti állapotban legyünk. Emiatt egy állandó készenlétben vagyunk, amely szinte már egy járványos szorongást idézett elő világszerte. ... és még ehhez jön járvány miatti szorongás is.
...
Ha ezt az *öt jelet* érzed magadon, akkor valószínűleg kiégtél
Gyakran kerülünk olyan helyzetbe, amikor az irányítás nem a mi kezünkben van. Ezekhez a szituációkhoz sok erő kell és szerencsére általában legyőzzük az akadályokat. Máskor viszont úgy érezzük, hogy kifacsartak, és a feszültség miatt, hogy mindig helyt kell állni és erősnek lenni, végül fizetni fogunk.
...
Ezért nehéz az ünnepi időszak azoknak, akik mentálisan fáradtak…
A karácsony sok esetben nem a szeretetről és a boldogságról szól, hanem a stresszről, a feszültségről, a rohanásról, és az olyan helyzetekről, amelybe sajnos sokszor mi kényszerítjük saját magunkat. Miért és hogyan jutunk el idáig?
...
5 tipp, hogy ne egye meg a stressz az életed, és légy hálás (minden nap)!
Úgy érzed napok óta egyre feszültebb vagy és minden nap egyre rosszabb? Mi is voltunk így ezzel, de igyekszünk tanulni.
...
Emberkísérlet: stresszcsökkentés 21 nap alatt! Beszállsz?
Nem tudsz elaludni esténként? Lehet, hogy tudjuk a megoldást…
Mondd meg a csillagjegyed, mondom, hogy csökkentsd a stresszt!
Nyugi, csak a karácsony jön! 8 ötlet, hogy *Buddha-állapotba* kerülj!
