zzz
5 tipp, hogy ne egye meg a stressz az életed, és légy hálás (minden nap)!
Úgy érzed napok óta egyre feszültebb vagy és minden nap egyre rosszabb? Mi is voltunk így ezzel, de igyekszünk tanulni.
...
Emberkísérlet: stresszcsökkentés 21 nap alatt! Beszállsz?
Sokan küzdünk azzal, hogy idegesek, stresszesek vagyunk, mert sajnos ez már az életünk részévé vált. Stresszelünk a munkánkon, a jöved...
Nem tudsz elaludni esténként? Lehet, hogy tudjuk a megoldást…
Az emberiség 15%-a inszomniában, azaz kóros álmatlanságban szenved, alvászavarral küzd. Ha neked se megy könnyen a szundi, akkor olvass tovább!...
Mondd meg a csillagjegyed, mondom, hogy csökkentsd a stresszt!
Valakinek az válik be, ha kiengedi a gőzt, valakinek pedig az, ha elrejtőzik a világ figyelő szeme elől. Nézzük, kit mi nyugtat le!
...
Nyugi, csak a karácsony jön! 8 ötlet, hogy *Buddha-állapotba* kerülj!
Fontos, hogy az év utolsó napjaiban is tudd: minden elmúlik egyszer. Szóval igyál egy kakaót, és nyugi...
Lassíts, amíg még nem késő – intő jelek, amelyek arra figyelmeztetnek, hogy itt az ideje visszavenni
Szűkös határidők, verejtékes beadások, percekbe sűrített, lopott kávészünetek, bűntudatos szabad napok, állandó kimerültség – még nyáron sem tudsz lazítani? Vigyázz, mert ha nem vagy hajlandó leállni, könnyen ráfázhatsz! Velem megtörtént…
...
Azt gondoltad neked nehéz a napod? Nézd meg ők, hogy dolgoznak!
Állandóan reklamálunk a munkánk okozta sok stressz miatt, és szinte egy tortúrának érezzük a hétköznapokat. Persze ér elfáradni, de azért jó, ha tudjuk, hogy minden relatív. És talán abban is egyetérthetünk, hogy a következő melókat egyikünk se vállalná be.
...
Lehet, hogy te vagy a saját boldogságod akadálya?
Másokra kenni, hogy miattuk akadunk ki, miattuk rossz az életünk, annyira könnyű, annyira feloldozó érzés. De mi történik akkor, ha ez nem így van? Erre is van megoldás!
...
Túl empatikus vagy? Így kezeld az őszintétlen embereket
A szuperérzékeny személy nagyon jó hallgatóság, kitűnő megfigyelő, könnyen ráhangolódik a másikra; ebből kifolyólag azonban gyakran feszélyezve érzi magát önző, hazug, csaló emberek társaságában. Magadra ismertél? Olvass tovább és azt is megtudhatod, hogyan kezeld a megbízhatatlan embereket!
...