LOADING

Type to search

Inspiráció

Reggeli *egyperces* üzenet Hidasi Judit írőnőtől

Share

Induljon jól ez a reggel! Ma egy üzenettel kezdünk, Hidasi Judit írónőtől, a Goodstuff főszerkesztőjétől.

“Néhány éve van egy gyakorlatom, ami mindig segít stresszes időkben, amikor a lelkem nem éri utol az agyamat.

Ez olyankor fordul elő, amikor egyszerűen túl sok az “input” és nem tudom feldolgozni.
Sajnos ilyenkor a testem elég rosszul reagál: napközben csendes, teszi a dolgát, de amint lefekszem és pihennem kéne felébred és dolgozik.
A fejem és a testem is. Mozog a lábam, forgolódom, ide oda tekergetem magam.
Nehéz, mert nem tudok megnyugodni.
Aztán két éve rájöttem, hogy nem elég, ha csak fizikailag fárasztom el magam, attól még nem fogok bezuhanni az ágyba és édesdeden aludni.
Csak még fáradtabb leszek, most már nem csak mentálisan, hanem fizikailag is.
Ezért ilyenkor, rutint váltok.
Ez nekem nagy dolog, mert nem vagyok egy korán kelő alkat, de mivel bevállt, alkalmazom: egészen korán felkelek.
Van, hogy fél öt előtt még.
Így van időm egy csomó mindenre és “gyengéden” ébresztem magam.
Iszom egy forró kávét, elrágok mellé néhány kekszet, vagy pirítóst, ha úgy érzem, csinálok egy fürdőt és a gőzbe ülök egy picit.
Semmi dolgom nincs, csak felébredni és bámulni ki a fejemből.
Felszabadító érzés.
(Őszintén, mikor csináltál olyat, hogy semmit nem csináltál, csak nézted a világot magad körül?)
Gyertyát gyújtok, és szigorúan NEM! babrálok a telefonommal.
Ha ez megvan reggelit készítek a családnak, és elindítom a napot.
Nem mondom, hogy ez mindig azonnal sikerül, és előfordul, hogy bizony az első néhány napban inkább csendesen, magamba burkolózom reggel. De általában a hét közepére már alkalmazkodik a testem ahhoz, hogy minden reggel csöndben el tudjak tölteni egy – másfél órát.
Egyedül.
Magamban.
Magamért.
Ez pedig a lelkemnek is kell … hogy utolérje a fejemet.
Próbáljátok ki, ha még nem tettétek, és gyújtsatok gyertyát!
A narancsos fahéj például kitűnő választás egy gyengéd ébredéshez!
Szeretettel, Judit
Ui: ez egy nagyon hangulatos kép, de higgyétek el nem kell ehhez a rutinhoz kandalló és erdőszéli faház! Elég hozzá egy kényelmes fotel, ágy, vagy fürdőkád is!
Hangulatos gyertyáért pedig ide kattintsatok: https://spiritandhome.hu/…/illatgye…/maxi-illatgyertyak/
Tags:
Hidasi Judit

A Goodstuff Magazin alapítója, főszerkesztője, író, újságíró. Hisz a szavak erejében, a rock and rollban és a nőkben. (És persze a férfiakban...) Jelenleg hatodik könyvén dolgozik, Április út című regénye Szlovéniában érettségi tétel. Elkötelezett híve a szakmájának, az oktatásnak, és az új dolgok felfedezésének. Ide írhatsz neki: goodstuffmagazin@gmail.com Könyveit itt keresd:gabo.hu és publio.hu(És a könyvesboltokban.)

  • 1

You Might also Like

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *