LOADING

Type to search

Eszem-iszom

Így készítsd el otthon a fahéjas kurkumás jegesteát, ami igazi csodaszer!

Share

Ha még nem próbáltad ezt a különleges teát, és nem ismerted meg a gyulladáscsökkentő hatását, akkor itt az idő. A kurkuma és a fahéj, ez a két különleges összetevő valamint a zöld tea egy olyan finom egyveleget biztosít, ami segít a szervezetednek, és ráadásul még finom is. Nézzük, hogy a két összetevő miben segíthet neked.

A fahéj kiváló antioxidáns, javítja a szív egészségét, segít a cukorbetegség elűzése ellen, segíti az agyműködést, csökkenti a rák kockázatát, és kiváló mangán és kalciumforrás. A zöldtea se elhanyagolható, hiszen erős antioxidánsokkal van tele (polifenolok magas koncentrációja van a zöld teában). Ez segít a szabad gyökök (sejtkárosító molekulák) semlegesítésében és a krónikus betegségek elleni küzdelemben. A zöld tea stabilizálja a vércukorszintet, csökkenti a bélgyulladást, szintén segít a rák elkerülésében.

Foto: Pexels.com

A kurkumát több mint 4000 éve használják különféle betegségek kezelésére. A tanulmányok azt mutatják, hogy a kurkuma segíthet a fertőzések és bizonyos rákbetegségek leküzdésében, csökkentheti a gyulladást és kezelheti az emésztési problémákat. – írja a Marylandi Egyetem Orvosi Központja

Ha kíváncsi vagy hogy ez a három szuperösszetevő együtt mire képes, akkor készítsd el ezt a jeges teát, és láss csodát!

Hozzávalók

  • 1-2 evőkanál zöld tea (vagy teászacskó, attól függően, hogyan szeretnéd elkészíteni)
  • 1/4 tk. fahéj
  • 1/8 tk. kurkuma
  • 1 teáskanál stevia, méz vagy bármilyen édesítőszer, amit szeretnél
  • citrom szeletek

Elkészítés

  1. Add hozzá a teafűhöz a fahéjat, a kurkumát és az édesítőt, amit előtte összetörtél, vagy megőröltél. (Ha teafiltert használsz, akkor melegíts vizet és add hozzá a filtereket a víz és hagyd állni néhány percig, majd keverd bele a többi hozzávalót)
  2. Öntsd forró vizet a keverékre, majd hagyd állni 3-5 percig. Egyszer keverd meg, majd szűrd át.
  3. Hagyd kihülni a keveréket, és tegyél jégkockákat a csészébe.
  4. Ezután ne feledd a citromszeleteket is

Ha nem szeretnél szűrögetni, akkor használj teakészítőt, amiben már eleve megtalálható egy szűrő.

Tags:

You Might also Like

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *