LOADING

Type to search

Szépítkezem

Néhány ötlet, hogy megőrizd a hidegvéred a hőhullámban is …

Share

Ugyanaz a nóta; élveznénk a nyarat, de a hőséget már kevésbé. A napsütéssel be sem
tudunk telni, közben telítődnek a D-vitamin, a szerotonin és a jó hangulat tartalékaink
is. Ki kívánhatna ennél többet? Sajnos azonban ennek a csodálatos időszaknak is van
hátoldala: néha elviselhetetlenül forró. Izzadunk, kellemetlenül érezzük magunkat,
kiszáradunk – és mindez még azelőtt, hogy kiléptünk volna a házból. A 7/24 légkondi
és az ősz beálltáig való bekuckózás hozna némi megkönnyebbülést, de sajnos a
dolgok nem mindig ilyen egyszerűek.

DYI légkondi

Nincs légkondi, vagy spórolnál a használatával? Semmi gond! Mindössze egy ventilátorra,
egy tálra és némi jégre lesz szükséged. Először is töltsd meg a tálat jéggel, majd tedd a tálat
a ventilátor elé. Végül, kapcsold be a ventilátort – tadaam! Ahogy a jég elkezd olvadni, a
ventilátor körbeforgatja a párolgó hideg levegőt a szobában. Mindig legyen otthon elegendő
jeged, hogy újra tudd tölteni a tálat. Még egy tipp: a levegő hőmérséklete éjszakánként lehűl,
ezért érdemes olyankor kinyitni az ablakot, és egy nedves lepedőt az ablak elé lógatni. Az
éjszakai lágy szellő átfúj a nedves anyagon, ezáltal hűti a szobát.

Fagyassz smoothie-t

Tudsz-e annál ízletesebb ötletet a hűsítésre, mint egy hideg nyalánkság elfogyasztása?
Számtalan édes-jeges falat közül válogathatsz, a net tele van jobbnál jobb receptekkel. A
bogyós és más gyümölcsök egyszerre táplálóak és finomak. Nassoláshoz nyugodtan
fagyassz le néhány smoothie-t vagy gyümölcslevet előre, hogy mindig kéznél legyenek,
amikor megkívánod.

TLC a bőrödnek

Ha túl meleg van ahhoz, hogy bármit csinálj, varázsolj spa-t az otthonodból! Javaslatunk a
FOREO UFO mini szépségápolási eszköze, T-Sonic pulzálással, RGB LED lámpával és
termo funkcióval. Egy igazi spa-val felérő arckezelést nyújt, mindössze 90 másodpercben.
Használd reggel, délben, este vagy bármikor, ha úgy érzed, hogy a bőrödnek szüksége van
professzionális kényeztetésre az otthonod hűs kényelmében.

Egyél könnyűt

Megvan az oka, hogy a saláták miért annyira népszerűek a melegebb tájakon. Sokkal
könnyebben emészthetőek és nem érzed úgy magad, mint a lassított felvétel a nyári
hőségben. Kerüld a zsíros ételeket, hidd el, jobban érzed magad, ha a zöldségek és
gyümölcsök mellett maradsz. Ezek az egészséges falatok tele vannak vízzel, így pillanatok
alatt gondoskodnak a tested hidratálásáról és a lehűtéséről is.

Maradj hideg lábon

Legyél mezítláb. A lábon távozó izzadság könnyebben elpárolog, miközben le is hűt. Másik
jó ötlet a jeges lábfürdő. Ez utóbbi különösen nagy segítség, ha egy hosszú, meleg,
álldogálós, vagy gyaloglós napon vagy túl.

Tedd a kozmetikumokat is hűvösre

Az arcmaszkokat, krémeket, szérumokat, tonikokat, testápolókat és hidratálókat ugyanúgy
be lehet tenni a hűtőbe. Nemcsak az élettartamukat hosszabbíthatod meg, de minden
alkalommal hűsítők lesznek, amikor használod őket.

Víz legyen kéznél…

Egy üvegben mindig. Rengeteg vizet veszítesz izzadás közben, elengedhetetlen pótolni azt.
Minél jobban kiszárad a test, annál magasabb lesz a hőmérséklete. A rengeteg folyadék
fogyasztása egyben a hűtésről is gondoskodik ezekben a melegebb hónapokban. Ha
hajlamos vagy arra, hogy hamar felmelegedj, tarts magadnál a spriccelős üveget, amivel
permetezheted magad.

Illóolajra fel

Olyan olajokra fókuszálj, amikben van hűsítő mentol. Mint a borsmenta, vagy fodormenta
tökéletesek. Használd őket az aromalámpába otthon, vagy csöppents belőlük a
testpermetedbe indulás előtt. Még ha a hűsítő hatás nem is tart sokáig, a frissítő illat
megmarad.

(Fejben) hagyd hátra a meleget

Szereted a karácsonyi filmeket? Segíthet a lehűlésben. Téli hangulatú filmek vagy téli
témájú könyvek felébresztik a hűs emlékeket a jégről és a hóról. Ezzel könnyedén
becsaphatod az elménket, ami már le is hűlt. Szedd elő a régi családi képeket és jussanak
eszedbe azok a régi szép napok, amikor majd jéggé fagytál.

Hangolódj hidegre

Íme, egy újabb trükk arra, hogy hűvösebbre állítsd a belső hőmérőd. Hangolódj rá a
természet hangjaira. Hangosítsd fel a tenger hullámainak hangját, hallgass vihart vagy
kapcsold be elalváskor egy vízesés csobogását. A hűsítő gondolatok és a hideg érzete
garantáltan visszatér.

Jöjjön a hidegzuhany

Ha semmi sem működik és továbbra is hőgutát kapsz, csak végy egy hűvös zuhanyt.
Azonnal lehűt, de légy óvatos és nehogy túlmelegedj, ha megszáradtál. Ezt el tudod kerülni
azzal, ha nem törlöd magad szárazra, hanem hagyod, hogy megszáradj – így tuti lehűlsz.

Sok sikert mindenkinek a hőség elleni csatában! FOREO

Németh Kinga

Szépségblogger, krémmániás, sminkimádó, könyvmoly, táska - és cipőgyűjtő. Emellett kezdő háziasszony, a spórolás mestere és harcedzett vendéglátós, mindez pedig egy komoly, megfontolt személyiség mögött lakik, aki mindig keresi a jobbat és a fejlődés lehetőségét. Blogja: http://trukkosenszepano.blogspot.hu/

  • 1

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *